Auteur: Richard Hartmann MSc

4 Vorteile und 8 Nachteile fettarmer Ernährung + fettarme Gerichte

Sind fettarme Gerichte gesund? Ist eine fettarme Ernährung sinnvoll, was sind bessere Alternativen? Wie ist hierzu der Stand der Forschung?
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11 gesundheitliche Vorteile der Goji Beeren + Nebenwirkungen

Wie gesund sind Goji Beeren? Verdienen sie die Bezeichnung Superfood und können sie sogar beim Abnehmen helfen? Diese Fragen klären wir hier.
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Was ist Leptin und Leptinresistenz? Macht sie dick? + 6 Tipps

Was ist Leptin? Kann man mit Leptin abnehmen? Kann und sollte man sein Leptin erhöhen? Wie erreicht man das und wirken Leptin-Pillen wirklich?
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Alkohol trinken bei einer Low Carb Diät: Gute oder schlechte Idee?

Darf man bei kohlenhydratarmer Ernährung Alkohol trinken? Gibt es so etwas wie Low Carb Alkohol und was ist mit Bier Kohlenhydraten und Wein?
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Welche Multivitamine Tabletten sollte man nehmen? Top 3 Multivitamine

Sind Multivitamin Tabletten gesund? Helfen Multivitamin-Präparate gegen bestimmte Erkrankungen und welche Vitamine braucht man? Lies es hier.
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Vitamin D Mangel: 10 Symptome, Nahrungsmittel + Überdosierung

Was ist Vitamin D Mangel? Wie kann man ihn vermeiden und ist Vitamin D wirklich so wichtig? Was ist die richtige Dosis? Du erfährst es hier.
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Sind Konjak Nudeln gesund und helfen sie beim Abnehmen? + 6 Sorten

Konjak Nudeln werden immer beliebter. Aus was werden sie hergestellt? Sind sie wirklich so gesund, wie behauptet wird? Du erfährst es hier.
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Goldbraune Bratkartoffeln gefährlich? + 4 gesunde Tipps

Sind Bratkartoffeln tatsächlich so ungesund, wie oft behauptet wird? Wann entsteht Acrylamid in Kartoffeln und wie kann man das vermeiden?
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Die Magische Pille Review: Fundiert oder stark übertrieben?

Die Netflix-Doku Die Magische Pille hat für viele Diskussionen gesorgt. Wie vieles in ihr ist wahr und welche Aussagen sind doch eher gewagt?
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10 Nahrungsmittel die beim Bauchfett Reduzieren helfen

Kann man sein Bauchfett reduzieren, indem man bestimmte Nahrung isst? Ja, das geht! Lerne 10 Lebensmittel kennen, die beim Abnehmen helfen.
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