Die besten Tipps für einen gesunden und schlanken Körper

Entdecken Sie die neueste Beratung über gesunde Ernährung, Gewichtsverlust und Ernährung für einen gesunden Körper und eine schlanke und sexy Figur.

Detox Kur (Entgiften): Kann man damit Abnehmen + Saftkur

Das Detoxen, also das Einhalten einer Detox Kur zum entgiften des Körpers, erfreut sich großer Beliebtheit. Die Saftkur ist die populärste Form. Kann man mit so einer Detox Kur aber auch abnehmen?
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5 Nachteile eines Magenbypass / Magenverkleinerung + Erfahrungen

Ist ein Magenbypass ein wirkungsvoller Eingriff? Wie gefährlich ist er und welche Vorteile und Nachteile gibt es? Diese Fragen werden hier beantwortet.
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60 Produkte mit gesättigten und ungesättigten Fettsäuren (vollst. Liste!)

Fett bzw. Fettsäuren galten lange Zeit als die Bösewichte bei der Ernährung. Inzwischen weiß man aber, dass sie gar nicht so schlecht sind wie ihr Ruf. Ganz im Gegenteil sogar!
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16 Tipps für Essen mit wenig Kohlenhydrate + 3 leckere Rezepte

Wenig Kohlenhydrate zu essen ist gesund und hilft auch beim Abnehmen. Eine kohlenhydratarme Ernährung besitzt viele Vorteile. Hier erfährst du, wie man sie in die Tat umsetzt.
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Wo sind Kohlenhydrate enthalten? Produktübersicht von viel nach wenig

Kohlenhydrate stecken in sehr vielen Lebensmitteln. Welche sind gut für uns und welche schlecht. Hier erhältst du eine umfangreiche Liste mit Lebensmitteln, die Kohlenhydrate enthalten.
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Was sind Kohlenhydrate + Tabelle / Liste gute und schlechte Sorten

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung. Sie werden aber auch gerne als Dickmacher verdammt. Sind sie wirklich ungesund? Das erfährst du hier!
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8 bewiesene gesundheitliche Vorteile von Blumenkohl + 3 Rezepte

Blumenkohl ist eine der gesündesten Gemüsesorten. Warum das so ist und was genau den Blumenkohl so gesund macht, erfährst du in diesem Artikel.
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8 herrliche Grüner Smoothie Rezepte zum gesunden Abnehmen

Ein Grüner Smoothie ist nicht nur gesund, sondern er schmeckt auch sehr lecker. Mit ihm nimmt man auf ganz einfach e Weise seine tägliche Ration an Obst und Gemüse zu sich. Entdecke hier 8 herrliche Rezepte.
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gezond eten

60 gesunde Snacks + 10 schreckliche Dickmacher

Gesunde Snacks. Was sind eigentlich wirklich gesunde Snacks und welche Snacks sind wirklich ungesund. Manchmal sind die beiden schwer auseinanderzuhalten.
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14 bewiesene Gesundheitsvorteile von Ingwer(Tee) + 5 Rezepte

Ingwer besitzt viele gesundheitliche Vorteile, die ihn zu einem seit Jahrhunderten genutzten Heilmittel machen. Ingwertee und Ingwerextrakt helfen bei vielen Leiden und zudem schmeckt er auch noch herrlich.
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