Alle Superfoods und ihre Gesundheitsvorteile aufgelistet + Rezepte

14 bewiesene Gesundheitsvorteile von Ingwer(Tee) + 5 Rezepte

Ingwer besitzt viele gesundheitliche Vorteile, die ihn zu einem seit Jahrhunderten genutzten Heilmittel machen. Ingwertee und Ingwerextrakt helfen bei vielen Leiden und zudem schmeckt er auch noch herrlich.
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4 bewiesene Gesundheitsvorteile der Süßkartoffel + 3 herrliche Rezepte

Die Süßkartoffel ist die gesündere Alternative zur normalen Kartoffel. Welche gesundheitlichen Vorteile sie bietet erfährst du hier und auch einige leckere Süßkartoffel Rezepte.
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5 bewiesene Gesundheitsvorteile von Kefir + 3 herrliche Rezepte

Kefir ist fermentierte Milch und kann als gesündere Alternative für Joghurt angesehen werden. Er ist reich an Probiotika und Nährstoffen. Die ganzen Vorteile des Kefirpilz bzw. der Kefirknolle erfährst du hier.
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7 bewiesene Gesundheitsvorteile der Avocado + 5 Rezepte

Die Avocado wird immer beliebter, und aus gutem Grund, denn sie bietet nicht nur Genuss, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind, erfährst du hier und auch wie man sie sehr schmackhaft zubereitet.
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8 Gesundheitsvorteile von Haferflocken + 5 Haferflocken Rezepte

Haferflocken sind preiswerter und viel gesünder als Frühstücksflocken. Erfahre hier alle Gesundheitsvorteile + leckere Haferflocken Rezepte.
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8 bewiesene Gesundheitsvorteile von Quinoa + 6 Quinoa Rezepte

Quinoa ist die gesunde Alternative zu Reis. Welche Gesundheitsvorteile Quinoa zu bieten hat, erfährst du hier, inkl. 6 leckere Quinoa Rezepte!
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Für was ist Kurkuma gut? 17 bewiesene Vorteile + Beste Varianten

Wie gesund ist Kurkuma (Curcuma)? Hier erfährst du die wissenschaftlich bewiesenen gesundheitlichen Vorteile dieses besonderen Gewürzes.
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14 Gründe warum Aktivkohle das neue Superfood wird

Ist Aktivkohle das neue Superfood? Hier erfährst du einige Gründe, die dafür sprichen. Aber stimmt das auch alles? Was ist hiervon bewiesen?
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12 bewiesene Vorteile für die Gesundheit von Spirulina + 4 Rezepte

In diesem Artikel entdeckst du, was Spirulina genau ist, die Gesundheitsvorteile, mögliche Gefahren, Nebenwirkungen und 4 leckere Rezepte!
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9 bewiesene Vorteile für die Gesundheit von Maca(Pulver) + 6 Rezepte

Maca ist für einen positiven Effekt auf Libido und Fruchtbarkeit bekannt. Stimmt das aber? Was kann es noch mehr? Das erfährst du hier.
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