Alle Superfoods und ihre Gesundheitsvorteile aufgelistet + Rezepte
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11 Gesundheitsvorteile von Ashwagandha + Nebenwirkungen
Ashwagandha, was ist das? Welche gesundheitlichen Vorteile hat es zu bieten und auf was sollte man achten? Hier erfährst du alles dazu!
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11 gesundheitliche Vorteile der Goji Beeren + Nebenwirkungen
Wie gesund sind Goji Beeren? Verdienen sie die Bezeichnung Superfood und können sie sogar beim Abnehmen helfen? Diese Fragen klären wir hier.
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Grüner Tee: 15 bewiesene Gesundheitsvorteile + 3 Varianten
Grüner Tee gilt als sehr gesund. Ist er das aber wirklich? Und welche gesundheitlichen Vorteile hat er dann zu bieten? Das erfährst du hier.
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14 bewiesene Gesundheitsvorteile von Ingwer(Tee) + 5 Rezepte
Ingwer besitzt viele gesundheitliche Vorteile, die ihn zu einem seit Jahrhunderten genutzten Heilmittel machen. Ingwertee und Ingwerextrakt helfen bei vielen Leiden und zudem schmeckt er auch noch herrlich.
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4 bewiesene Gesundheitsvorteile der Süßkartoffel + 3 herrliche Rezepte
Die Süßkartoffel ist die gesündere Alternative zur normalen Kartoffel. Welche gesundheitlichen Vorteile sie bietet erfährst du hier und auch einige leckere Süßkartoffel Rezepte.
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5 bewiesene Gesundheitsvorteile von Kefir + 3 herrliche Rezepte
Kefir ist fermentierte Milch und kann als gesündere Alternative für Joghurt angesehen werden. Er ist reich an Probiotika und Nährstoffen. Die ganzen Vorteile des Kefirpilz bzw. der Kefirknolle erfährst du hier.
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7 bewiesene Gesundheitsvorteile der Avocado + 5 Rezepte
Die Avocado wird immer beliebter, und aus gutem Grund, denn sie bietet nicht nur Genuss, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind, erfährst du hier und auch wie man sie sehr schmackhaft zubereitet.
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8 Gesundheitsvorteile von Haferflocken + 5 Haferflocken Rezepte
Haferflocken sind preiswerter und viel gesünder als Frühstücksflocken. Erfahre hier alle Gesundheitsvorteile + leckere Haferflocken Rezepte.
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8 bewiesene Gesundheitsvorteile von Quinoa + 6 Quinoa Rezepte
Quinoa ist die gesunde Alternative zu Reis. Welche Gesundheitsvorteile Quinoa zu bieten hat, erfährst du hier, inkl. 6 leckere Quinoa Rezepte!
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Für was ist Kurkuma gut? 17 bewiesene Vorteile + Beste Varianten
Wie gesund ist Kurkuma (Curcuma)? Hier erfährst du die wissenschaftlich bewiesenen gesundheitlichen Vorteile dieses besonderen Gewürzes.
