100+ Diät-Tipps und eine Übersicht über Diäten & Ernährungspläne

Wirkt die Blutgruppendiät? Erfahrungen, Beispielrezepte und Listen

Die Blutgruppendiät, was ist das? Funktioniert sie oder ist die Ernährung basierend auf der eigenen Blutgruppe Unsinn?
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Joghurt Diät

Mit einer Joghurt Diät abnehmen? Erfahrungen + Wochenplan

Ist eine Joghurt Diät gesund? Kann man mit ihr abnehmen und welche Vorteile und Nachteile besitzt sie? Das erfährst du hier.
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Funktioniert die Sirtfood Diät mit der Adele 35 Kilo abgenommen hat?

Die Sirtfood Diät wurde durch Adele bekannt. Sie solldamit Dutzende Kilos verloren haben. Ist diese Diät wirklich gesund und empfehlenswert?
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6 mögliche Low Carb Risiken – Ist Low Carb ungesund?

Ist Low Carb ungesund? Welche Nachteile und Vorteile besitzt eine Low Carb Ernährung? Auf was muss man achten und was kann man erwarten?
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Valter Longo Ernährung: Funktioniert der Scheinfasten Plan?

Was ist die Valter Longo Ernährung? Das sogenannte Scheinfasten soll beim Abnehmen helfen. Funktioniert das und gibt es Nachteile?
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Eine Mahlzeit am Tag (OMAD Diät): Gesund oder völlig ungesund?

Mit der OMAD Diät ist man nur eine Mahlzeit am Tag. Ist dies gesund und kann man mit dieser Art des Fastens wirklich gesund abnehmen?
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Fasten Diät: Erklärung, Schema und 5 Gesundheitsvorteile

Die Fasten Diät erfreut sich großer Beliebtheit. Ist sie aber wirklich effektiv und welche Vor- und Nachteile besitzt sie? Lies es hier.
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Funktioniert die Montignac-Methode? + Erfahrungen und Wochenplan

Die Montignac-Methode ist eine beliebte Diätform. Funktioniert die Montignac Diät? Welche Vor- und Nachteile hat sie? Das erfährst du hier.
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4 Vorteile und 8 Nachteile fettarmer Ernährung + fettarme Gerichte

Sind fettarme Gerichte gesund? Ist eine fettarme Ernährung sinnvoll, was sind bessere Alternativen? Wie ist hierzu der Stand der Forschung?
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Alkohol trinken bei einer Low Carb Diät: Gute oder schlechte Idee?

Darf man bei kohlenhydratarmer Ernährung Alkohol trinken? Gibt es so etwas wie Low Carb Alkohol und was ist mit Bier Kohlenhydraten und Wein?
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