Die besten Tipps für einen gesunden und schlanken Körper

Entdecken Sie die neueste Beratung über gesunde Ernährung, Gewichtsverlust und Ernährung für einen gesunden Körper und eine schlanke und sexy Figur.

Was ist Gluten? Wo kommt es vor? Ist glutenfreie Ernährung gesünder?

Gluten bereiten vielen Menschen Probleme, darum wird eine glutenfreie Ernährung immer beliebter. Sollte man sich glutenfrei ernähren oder ist dies unnötig? Hier erfährst du es.
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8 essentielle Tipps für eine zuckerfreie Ernährung + 3 Rezepte

Eine zuckerfreie Ernährung bietet gesundheitliche Vorteile. Ein Leben ohne Zucker ist allerdings auch nicht ganz einfach. Wie man es schafft, möglichst zuckerfrei zu leben, erfährst du hier.
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Was ist E621 (Mononatriumglutamat) + 7 große Gefahren

E621 ist ein umstrittener Geschmacksverstärker. Lebensmittelbehörden stufen ihn als unbedenklich ein. Viele Menschen berichten aber über zahlreiche Beschwerden. Ob E621 gefährlich ist, wird hier erklärt.
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Warum das meiste Kokosfett schlecht ist + 3 gute Varianten

Kokosfett ist sehr beliebt, wird aber auch häufig von Gesundheitsbehörden kritisiert. Kokosfett ist aber nicht Kokosfett. Man muss zwischen nativem Kokosfett und dem schlechten Kopra-Kokosfett unterscheiden.
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4 bewiesene Gesundheitsvorteile der Süßkartoffel + 3 herrliche Rezepte

Die Süßkartoffel ist die gesündere Alternative zur normalen Kartoffel. Welche gesundheitlichen Vorteile sie bietet erfährst du hier und auch einige leckere Süßkartoffel Rezepte.
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10 bewiesene Gesundheitsvorteile von Kokosöl für Haut, Haar und mehr

Kokosöl wird immer beliebter. Es gilt als gesund, auch für Haut und Haar, wird aber immer wieder wegen seiner gesättigten Fettsäuren kritisiert. Ob es wirklich gesund ist oder nicht, erfährst du hier.
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5 bewiesene Gesundheitsvorteile von Kefir + 3 herrliche Rezepte

Kefir ist fermentierte Milch und kann als gesündere Alternative für Joghurt angesehen werden. Er ist reich an Probiotika und Nährstoffen. Die ganzen Vorteile des Kefirpilz bzw. der Kefirknolle erfährst du hier.
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7 bewiesene Gesundheitsvorteile der Avocado + 5 Rezepte

Die Avocado wird immer beliebter, und aus gutem Grund, denn sie bietet nicht nur Genuss, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile. Welche das sind, erfährst du hier und auch wie man sie sehr schmackhaft zubereitet.
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Eiweißreiche Lebensmittel: Top 35 Produkte in denen viel Eiweiß steckt

Eiweißreiche Lebensmittel sind wichtig für unsere Muskeln und vieles mehr. Auch Sportler und Vegetarier sollten das Thema Eiweiß gut kennen.
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Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten

Keine Kohlenhydrate das beste Mittel zum Abnehmen?

Der beliebteste Weg, heute Gewicht zu verlieren ist, Fette zu umarmen und wenig Kohlenhydrate zu essen. Ist ein Leben mit wenig oder ohne Kohlenhydrate gesund und funktioniert das Abnehmen?
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