Die besten Tipps für einen gesunden und schlanken Körper
Entdecken Sie die neueste Beratung über gesunde Ernährung, Gewichtsverlust und Ernährung für einen gesunden Körper und eine schlanke und sexy Figur.
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60 gesunde Snacks + 10 schreckliche Dickmacher
Gesunde Snacks. Was sind eigentlich wirklich gesunde Snacks und welche Snacks sind wirklich ungesund. Manchmal sind die beiden schwer auseinanderzuhalten.
| Kategorie: Superfoods | Kommentieren
14 bewiesene Gesundheitsvorteile von Ingwer(Tee) + 5 Rezepte
Ingwer besitzt viele gesundheitliche Vorteile, die ihn zu einem seit Jahrhunderten genutzten Heilmittel machen. Ingwertee und Ingwerextrakt helfen bei vielen Leiden und zudem schmeckt er auch noch herrlich.
| Kategorie: Allgemein, Ernährung | Kommentieren
8 bewiesene gesundheitliche Vorteile die Olivenöl hat + die beste Variante
Jeder Gesundheitsguru weiß dass Olivenöl gesund ist. Trotzdem zögern Leute beim Gebrauch von Fetten: diese würden nämlich zu Übergewicht, einen zu hohen Cholesterinspiegel und Herz-Kreislauferkrankungen führen. Aber stimmt das? In diesem Artikel bekommen Sie nämlich 8 Vorteile.
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Sinn und Unsinn von Glykämischer Index & Last + Tabelle
Glykämischer Index und Glykämische Last sind Werte, die angeben, wie schnell ein Nahrungsmittel den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Haben diese Werte aber einen praktischen Nutzen für uns?
| Kategorie: Gesundheit | Kommentieren
Wie viel Zucker am Tag darf man essen (wenn man abnehmen will)?
Wie viel Zucker am Tag sollte man essen? Wo verbirgt sich überall zugesetzter Zucker? Und welche Folgen hat er für die Gesundheit. Das erfährst du hier.
| Kategorie: Gesundheit | Kommentieren
Sind Milchprodukte (Milch/Joghurt/Käse) gesund? Kritische Betrachtung
Die Behörden raten dazu Milchprodukte zu essen. Ob Milch aber wirklich gesund ist oder nicht, ist umstritten. Sollte man Milch, Joghurt und Käse essen oder doch lieber nicht? Das erfährst du hier.
| Kategorie: Gesundheit | 1 Kommentar
Was ist Gluten? Wo kommt es vor? Ist glutenfreie Ernährung gesünder?
Gluten bereiten vielen Menschen Probleme, darum wird eine glutenfreie Ernährung immer beliebter. Sollte man sich glutenfrei ernähren oder ist dies unnötig? Hier erfährst du es.
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8 essentielle Tipps für eine zuckerfreie Ernährung + 3 Rezepte
Eine zuckerfreie Ernährung bietet gesundheitliche Vorteile. Ein Leben ohne Zucker ist allerdings auch nicht ganz einfach. Wie man es schafft, möglichst zuckerfrei zu leben, erfährst du hier.
| Kategorie: Gesundheit | 3 Kommentare
Was ist E621 (Mononatriumglutamat) + 7 große Gefahren
E621 ist ein umstrittener Geschmacksverstärker. Lebensmittelbehörden stufen ihn als unbedenklich ein. Viele Menschen berichten aber über zahlreiche Beschwerden. Ob E621 gefährlich ist, wird hier erklärt.
| Kategorie: Gesundheit | 1 Kommentar
Warum das meiste Kokosfett schlecht ist + 3 gute Varianten
Kokosfett ist sehr beliebt, wird aber auch häufig von Gesundheitsbehörden kritisiert. Kokosfett ist aber nicht Kokosfett. Man muss zwischen nativem Kokosfett und dem schlechten Kopra-Kokosfett unterscheiden.
