sport und gesundheit? Tipps und tricks

Frühsport auf nüchternen Magen oder mit Frühstück? Was ist besser?

Sollte man Frühsport auf nüchternen Magen betreiben oder lieber doch vor dem Sport etwas frühstücken? Das erfährst du hier!
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9 Gründe für HIIT Training – High Intensity Interval Training

HIIT Training ist ein Trainingsform, mit der man effektiv Fett verbrennen kann und seine Kondition verbessert. Hier erfährst du alle Vorteile.
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10 Dinge die man Wissen sollte Bevor man ein Fitness Armband kauft

Ein Fitness Armband zu tragen, ist seit einer Weile sehr populär. Haben diese Activity Tracker aber wirklich Vorteile und wenn ja, welche?
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10 der besten Po Übungen für einen Knackpo (Training für Zuhause)

Jeder hätte sicher gerne einen Knackpo. Er ist sexy und zudem auch gut für die Gesundheit. Wie man einen schönen Po bekommt, erfährst du hier.
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10 Tipps für ein Sixpack (Training für Frau und Mann!)

Ein Sixpack! Ist der Waschbrettbauch ein realistisches Ziel oder nur eine Träumerei? Hier erfährst du, wie Mann und Frau ihn bekommt.
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