sport und gesundheit? Tipps und tricks

Frühsport auf nüchternen Magen oder mit Frühstück? Was ist besser?

Sollte man Frühsport auf nüchternen Magen betreiben oder lieber doch vor dem Sport etwas frühstücken? Das erfährst du hier!

HIIT Training ist ein Trainingsform, mit der man effektiv Fett verbrennen kann und seine Kondition verbessert. Hier erfährst du alle Vorteile.

Ein Fitness Armband zu tragen, ist seit einer Weile sehr populär. Haben diese Activity Tracker aber wirklich Vorteile und wenn ja, welche?

Jeder hätte sicher gerne einen Knackpo. Er ist sexy und zudem auch gut für die Gesundheit. Wie man einen schönen Po bekommt, erfährst du hier.

Ein Sixpack! Ist der Waschbrettbauch ein realistisches Ziel oder nur eine Träumerei? Hier erfährst du, wie Mann und Frau ihn bekommt.